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Desayuno: té verde, tostada* con fuet (5cm) **
Media mañana: café americano, tortilla a la francesa con ensalada
Comida: (en restaurante) ½ plato de esqueixada, ½ plato de escalibada, 1 costilla + ½ filete de cordero, mató con nueces, 1 copa de vino
Merienda: un puñado de cacahuetes + 1 Minibabybel
Cena: ensalada + 1 trocito de fuet (5cm)
* la tostada que suelo desayunar es de amaranto, un cereal apto para celíacos. Son las Amaranth Sesam-Knäcke. Cada tostada tiene 5.5 carbohidratos y 1.1g de fibra. Con lo cual la tostada tiene 4.4 hidratos y es apta para la dieta
** Fuet Espetec de casa tarradellas. La etiqueta dice que no tiene azucar... pero contiene lactosa. Por eso no quiero abusar de este producto.
Este es el primer día que como fuera de casa y el primer día que tengo antojo de dulce. No soy una persona que suela tener muchos antojos de dulce a pesar de que mi peso haga pensar lo contrario... Por eso me extrañó mucho que a media tarde tuviera ganas de comer algo dulce. En la despensa guardo chocolate negro. Creo recordar que en algún lugar leí que está permitido comer chocolate con más del 70% de cacao. Pero como ya he comentado, no le presté mucha importancia porque no suelo comer chocolate, bollería... y pensé que no hacia falta que tomara nota de este dato.
Esto me hace pensar que tal vez he hecho alguna cosa mal, o al comer en restaurante se me ha escapado algo